バレエの姿勢を正しく保つためのやり方は?

バレエの姿勢を正しく保つためには、背筋を伸ばし、肩をリラックスさせ、均等に体重を分配することが重要で、さらに筋力トレーニングやストレッチを取り入れることで、より美しい動きと怪我の予防につながります。