福岡市中央区大名のバレエ教室

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ジャイロトニッククラス

どのような内容になりますか?コースでの目標は何になります?

ジャイロトニックのマシンを置いているバレエスタジオは、
福岡では「Takahashi Satoko Ballet Studio」だけです。

「GYROTONIC®」は、1980年代に ニューヨークで元ダンサーの
ジュリウ・ホバス氏が考案して創った新しいエクササイズです。

マシンを使い関節に負担をかけずに
背骨や首、骨盤などのゆがみを本来あるべき状態にして、
背骨の周囲のインナーマッスルに働きかけて運動できるよう
プログラミングされたトータルボディワークアウト(全身運動)となります

スポーツクラブなどでおこなうマシントレーニングとは異なり、
一人一人の筋力、柔軟性など身体の状態に合わせながら
お一人お一人の状態に合わせたカリキュラムでセッションを行います。

ダンサーやスポーツ選手などのパフォーマンス向上はもちろん、
近年では、病院のリハビリなどにも取り入れられております。

また、全身の筋肉がほぐれるため、
肩こり・腰痛などの改善にも効果があり、
筋力のバランスを整えるため、
肩こり・腰痛などに「なりにくい身体」を作ることになります。

さらに、全身の筋肉がほぐれることで、血行も良くなり、
内臓の働きも活性化し、身体全体が健康体になります。

このホームページは、米国 ジャイロトニック本部 (http://www.gyrotonic.com/) の許可を得て運営しています。
GYROTONIC EXPANSION SYSTEM, GYROTONIC, GYROKINESIS and The Art of Exercising and Beyond are registered trademarks of GYROTONIC Sales Inc.and are used with their permission.

小学校5年生位~大人の方まで
(バレエを習っていない方でもトレーニング出来ます。)

※完全予約制
ご希望の時間帯をメールにてお問い合わせくださいませ。

予約可能日 : 火、木、金、土
予約可能時間 : 9:00〜10:00

メールでのご連絡はこちらをクリック

後ほど、こちらからご連絡を入れさせて頂きます。

料金

入会金 8,000円
セッション料金 1セッション(1時間) 5,000円
入会金なしで、ビジターとしてもセッションを受けることが可能です。
その場合は、1セッション(1時間) 6,000円となります。

服装

動きやすいものをご準備ください。
Tシャツにレギンス、トレーニングウエアー等
靴下もご準備ください。

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